организация плана питания - услуга для людей, которые ценят свое время и заботятся о своем здоровье

Людям, ведущим
активный образ
жизни
Тем, кто ценит
свое время и заботится
о самочувствии
Профессиональным
спортсменам
Людям, стремящимся
к оздоровлению
и очищению организма

Наши преимущества

1
Использование
свежих
продуктов
2
Разнообразие
рецептов и
подачи блюд
3
Высокий уровень
подготовки
персонала

Как это работает

Выбираете
программу
Мы готовим
и упаковываем
Доставляем
вам
Вы правильно питаетесь
в течение всей программы

Наши программы

Программа «Detox»
«Detox» — очищение и  оздоровление организма теперь легко! Для этого нужно просто правильно выстроить свое питание, что мы уже за вас сделали! Легкость, энергия, красивая кожа и волосы, вот что вас ждет! Сбалансированный рацион составляет 1200-1350 ккал в день
Доставка
Сервировка
Примерное меню на день программы питания Detox
Меню не повторяется 14 дней / 1300 ккал в сутки
7:30-8:30
Завтрак
  • Паштет из сыра с грушей
  • Сыр ручной работы «Талледжио»
  • Хлеб ржаной
  • Каша гречневая на молоке
  • Яйцо куриное вареное (белок)
10:30-11:00
Второй завтрак
  • Рыба заливная «Золотая рыбка» (горбуша)
13:00-14:00
Обед
  • Салат из свежих помидоров «Черри» и салата «Руккола»
  • Хлеб ржаной
  • Щи из свежей капусты на овощном отваре со сметанной
  • Филе индейки запеченное со шпинатом и шампиньонами
  • Конфеты фруктово-ягодные
16:00-16:30
Полдник
  • Десерт «Чиа Сан»
  • Шоколад горький
18:00-18:45
Ужин
  • Салат «Егерь»
  • Сибас в пергаменте приготовленный на пару с овощным соте
На ночь
  • Кефир 1% на ночь
Программа «Detox»
«Detox» — очищение и  оздоровление организма теперь легко! Для этого нужно просто правильно выстроить свое питание, что мы уже за вас сделали! Легкость, энергия, красивая кожа и волосы, вот что вас ждет! Сбалансированный рацион составляет 1200-1350 ккал в день
Программа «Lite»
«Lite» - подходит для комфортного питания на каждый день, для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия. Вы получаете рацион пятиразового питания, тщательно сбалансированный по необходимым питательным веществам с точным учетом калорий 1500-1600 ккал в день.
Доставка
Сервировка
Примерное меню на день программы питания Lite
Меню не повторяется 14 дней / 1600 ккал в сутки
7:30-8:30
Завтрак
  • Смузи овощной
  • Сыр ручной работы «Талледжио»
  • Хлеб ржаной
  • Каша «Дружба» на молоке
  • Яйцо куриное вареное (белок)
10:30-11:00
Второй завтрак
  • Рыба заливная «Золотая рыбка» (горбуша)
13:00-14:00
Обед
  • Салат из огурцов и сельдерея
  • Хлеб ржаной
  • Суп из овощей на овощном отваре со сметаной
  • Тимбал из цыпленка с овощами и киноа
  • Конфеты фруктово-ягодные
16:00-16:30
Полдник
  • Груша фаршированная курагой и черносливом
  • Шоколад горький
18:00-18:45
Ужин
  • Салат «Егерь»
  • Сибас в пергаменте приготовленный на пару с овощным соте
На ночь
  • Кефир 1% на ночь
Программа «Lite»
«Lite» - подходит для комфортного питания на каждый день, для поддержания стабильного веса и хорошего самочувствия. Вы получаете рацион пятиразового питания, тщательно сбалансированный по необходимым питательным веществам с точным учетом калорий 1500-1600 ккал в день.
Программа «Energy»
«Energy» — питание для людей, которые осознают важность правильного питания, ведь не представляют свою жизнь без спорта и тренировок. Вам больше не нужно продумывать свое питание с точностью до калории, и вы можете полностью сконцентрироваться на тренировке и результате. Сбалансированное питание - 1700-1800 ккал в день.
Доставка
Сервировка
Примерное меню на день программы питания Energy
Меню не повторяется 14 дней / 1800 ккал в сутки
7:30-8:30
Завтрак
  • Канапе из фруктов
  • Сыр ручной работы «Талледжио»
  • Хлеб ржаной
  • Каша пшенная с тыквой на молоке
  • Яйцо куриное вареное (белок)
10:30-11:00
Второй завтрак
  • Запеканка из моркови и творога
  • Соус из вишни
13:00-14:00
Обед
  • Салат «Летний микс»
  • Хлеб ржаной
  • Суп-пюре из корня сельдерея
  • Говядина шпигованная черносливом и рататуй с диким рисом
  • Конфеты фруктово-ягодные
16:00-16:30
Полдник
  • Груша фаршированная курагой и черносливом
  • Шоколад горький
18:00-18:45
Ужин
  • Салат с тигровыми креветками, авокадо и каперсами
  • Гуляш из горбуши и спагетти из овощей
  • Кефир 1% на ночь
На ночь
  • Кефир 1% на ночь
Программа «Energy»
«Energy» — питание для людей, которые осознают важность правильного питания, ведь не представляют свою жизнь без спорта и тренировок. Вам больше не нужно продумывать свое питание с точностью до калории, и вы можете полностью сконцентрироваться на тренировке и результате. Сбалансированное питание - 1700-1800 ккал в день.
Программа «Anti-Age»
С возрастом следует правильно организовывать свое питание, учитывая постепенно снижающиеся  возможности пищеварительной системы. Программа «Anti-Age» - это  здоровое питание, сбалансированное по химическому составу с учетом возрастных изменений с калорийностью 1400-1500 ккал в день.
Доставка
Сервировка
Примерное меню на день программы питания Anti-Age
Меню не повторяется 14 дней / 1500 ккал в сутки
7:30-8:30
Завтрак
  • Салат из помидоров Черри, огурцов и перца сладкого
  • Сыр ручной работы «Талледжио»
  • Хлеб ржаной
  • Каша ячневая на молоке
  • Яйцо куриное вареное (белок)
10:30-11:00
Второй завтрак
  • Фруктово- ягодный тандем
13:00-14:00
Обед
  • Салат из помидоров Черри, огурцов и перца сладкого
  • Хлеб ржаной
  • Суп из морских деликатесов
  • Баклажаны а-ля болоньезе
  • Конфеты фруктово-ягодные
16:00-16:30
Полдник
  • Ананас жаренный на гриле
  • Шоколад горький
18:00-18:45
Ужин
  • Салат «Архиерейский»
  • Окунь с луком порей с булгуром с вешенками
На ночь
  • Кефир 1% на ночь
Программа «Anti-Age»
С возрастом следует правильно организовывать свое питание, учитывая постепенно снижающиеся  возможности пищеварительной системы. Программа «Anti-Age» - это  здоровое питание, сбалансированное по химическому составу с учетом возрастных изменений с калорийностью 1400-1500 ккал в день.

Наши отзывы

М
Е
В
Т